Skip to content

Pilates

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

Kom gerust eens kennismaken met Pilates bij ons in de studio op zaterdag morgen.

Klaar
Om te beginnen?

Copyright © Your Personal Training